不是你改變不了習慣，是因為你沒有改變環境

習慣的養成，有時候並非不夠堅持，而是沒有創造一個養成習慣的環境。

環境的重要性造就習慣的養成。

身為設計的我，近幾年開始發現這個重要性。

如果網路文章告訴你怎麼做，你都可以接受，那麼親身體驗應該更有說服力。

前些日子我的設計遇到瓶頸，是很大的瓶頸，風格無法突破，想突破卻又缺少靈感，後來我開始閱讀一些設計書籍，試著在裡面尋找答案，我發現效果真的不大。慢慢的….我發現我需要個一個“安靜”的地方幫助思考。

那安靜的空間哪裡找？我從圖書館開始…..開始從安靜的圖書館裡，往更深一層的設計概念去探索，沒錯，在這段圖書館的時間裡面，我養成一個不可思議的習慣，就是“深度思考”！！！

我提出一個需求，並且想辦法滿足我自己的這個需求-安靜的地方

同時我也改變了自己的學習環境，並且養成了深度思考的習慣。

如果要我在吵鬧的地方深度思考，很顯然的，我做不到！！！

而深度思考的好處在於….我可以剔除一些沒有必要煩惱的干擾，並且專心投入我眼前的難題….那麼我的瓶頸自然就解決了！！！

改變的關鍵在於我提出了需求並且去尋找答案！！

習慣自然養成，滿足我的需求，當然，這個需求要對你是健康的，正向有益處的，接著去尋找滿足這個需求的歡境，習慣自然養成～

當然，也有另一種可能性，就是“刺激後換環境”。

比方說吵鬧的麥當勞真的無法閱讀，後來選擇咖啡廳試試看，後來發現咖啡廳越晚越多人，吵鬧的聲音也慢慢增加，再來轉往比較少人會去的餐廳，或是冷門的餐廳，然後再打開書本靜靜地閱讀。

這個例子，就養成了兩個好習慣，第一：為了讓閱讀更加集中，所以選擇改變環境，也就是行動力。第二：書本裡面的知識，可以幫助你釐清困惑的問題，也就是閱讀的習慣。

環境的影響力很重要，前些日子澳洲的出差，就真真切切應證了這件事情。

在台灣我沒有喝水的習慣，而在澳洲，一天至少喝3000CC的水量，為什麼會養成喝水的習慣？

因為水龍頭打開就可以喝水，只要有水龍頭的地方，就會想要開來喝，自然而然每次喝的水量就會增加。方便取水的地方，就會想要“順便”喝一下。

一個月半下來，皮膚的狀況明顯改善。

而前些日子澳洲出差的這段時間，大環境真的可以漸漸地影響腦袋，對思考方式的轉變非常明顯。空氣品質變好，腦袋也變得很清晰，思考的時候可以很集中，很專注。就算沒有刻意去想，也可以記得住。

每天的陽光照射，身體自然可以製造更多的養分幫助身體系統運作更快速。

關鍵的幾個重點是，空氣的品質好會幫助思考，曬陽會幫助身體循環加速。

整體環境有這兩個關鍵要素，其實好習慣自然就可以養成。

當你心情變更好的時候，說出來的話也會更正面積極，創作的作品同樣也會充滿力量！！！

好環境創造習慣是千真萬確，如何去創造好環境。

不如先想想自己的需求在哪裡？如此身體就會自然去尋找那個環境出來，並且適應他，養成一個兩個三個好習慣。

關於我

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目前設計過2000件平面設計作品，30件企業整體形象設計（CIS），

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