心智駕馭肉體的快感，設計師的神馳狀態

神馳狀態-心流（英語：Flow），也有別名以化境(Zone)表示，亦有人翻譯為神馳狀態，定義是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產生時同時會有高度的興奮及充實感。

透過作業練習，可以讓心智與空間，慢慢進入另一個空間裡面，而這個空間裡，就只有你一個人，你擁有這獨立的空間，你可以做任何你想做的事情，也可以快速的完成你想完成的工作。

我使用這個方式好些年，每次進入的時間本來需要很長，慢慢越縮越短，越縮越短，開始增加效率，不論是在安靜的環境，還是吵鬧的環境，都可以習慣，這個方式需要挑個自己喜歡的方式進行。

有時候我會用激勵的音樂催眠自己的腦袋，讓自己快速進入這個世界，因為這樣可以瞬間提高效率。或是把自己丟在一個小空間裡面，讓自己可以靜靜地完成手邊的工作。

這些方式是可行的，為什麼？因為確實從神馳狀態出來的人，都特別興奮與滿足！！

這是我與其他設計師討論的結論，他們也同時擁有這樣的狀態，也會利用這樣的狀態做事情。怕吵？戴上耳機。沒有自己空間，去咖啡廳。辦公室好悶，要求老闆讓你出去走走逛逛～

因為這樣真的可以提高效率！！

為什麼我會堅持在各個咖啡廳工作？因為人來人往可以激發我的靈感，移動～我才會有靈感。不移動，鎖在辦公室裡面，很難有靈感！

靈感爆發是因為受到身邊事物的影響，辦公室，你要怎麼影響？

有鑑於此，本來熱愛辦公室我，也慢慢把自己丟在陌生的咖啡廳裡面試水溫，發現效果真的很不錯～人流會讓我觸發靈感，讓我更加專注，也更加專心，不可否認，在咖啡廳比在辦公室的效率更高～

別把自己心流的狀態忽略，你可曾有過做一件作品做到興奮不已，不願離開座位？你可曾閱讀一本書，書的內容讓你熬夜看完？這都是心流-神馳狀態的一種。

忽略沒關係，現在我懂～我也在利用～

我也在思考要怎麼讓神馳狀態可以強化，變成”超”神馳狀態，讓神馳狀態可以本來四個小時的工作，一個小時就可以完成。

另外以我經驗想提醒的是….想進入神馳狀態，得到強大的興奮感，一定要關掉所有通訊軟體-也就是干擾源。干擾源會讓你連結斷掉，連結就是心智與大腦準備要開始運作時候的狀態，狀態一改變，要再連結回去，又要再花一定時間才能進入，效率真的不佳。

心智駕馭肉體快感，就可以反應在打字上面，打字也會越打越順，錯字也會越來越少，內容也將會越來越豐富有趣。

可以聳聳肩，動動手腕，轉轉脖子，盡量讓自己可以放輕鬆進入，因為越輕鬆進入，要休息的時候，越可以馬上抽身休息，這就是神馳狀態的過程，我的經驗分享。

當然～我相信也有一些人有常常進入神馳狀態-極限運動高手。

那些人，可實實在在的，跟大自然做連結，而且心智與肉體，是順著大自然的方式在移動！！！

關於我

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品牌設計師

目前設計過2000件平面設計作品，30件企業整體形象設計（CIS），

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目前合作客戶國家：馬來西亞，日本札幌市，澳洲布里斯本，中國，台灣等地

所屬社團：台北健言社，YBP洋幫辦，三角形象設計，雷神講座，今周刊，

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